一、认识糖尿病
糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻），出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人，可以诊断为糖尿病：
1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl)；
2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl)；
3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L（200mg/dl）。
二、糖尿病的高危人群
①年龄≥40岁②超重与肥胖③高血压④血脂异常⑤静坐生活方式⑥糖尿病家族史⑦妊娠糖尿病史⑧巨大儿（出生体重≥4Kg）生育史
6.1mmol/L≤空腹血糖（FBG）<7.0mmol/L，或7.8mmol/L≤糖负荷2小时血糖（2hPG）<11.1mmol/L，为糖调节受损，也称糖尿病前期，属于糖尿病的极高危人群。
三、糖尿病控制不良将产生严重危害
1.糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍，并使心脑血管疾病发病年龄提前，病情更严重；
2.糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常；
3.糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因；
4.糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一；
5.糖尿病足严重者可导致截肢。
四、糖尿病的预防
1.普及糖尿病防治知识；
2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式；
3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖；
4.及早干预糖尿病前期人群；
5.通过饮食控制和运动，使超重肥胖者体重指数达到或接近24，或体重至少下降7%，可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。
五、胰岛素相关知识
胰岛素储存
尚未使用过的胰岛素应冷藏于2～8 ℃的冰箱中，不要太靠近冷冻室，冷冻后的胰岛素不能使用。使用时温度在2～30 ℃的地方均可，但必须避开阳光及过热，以防失效。具体使用中的胰岛素可存放多少周，可参看产品使用说明书。使用中的胰岛素笔芯，存储条件许可，可随身携带保存，方便使用。
学会检查胰岛素的质量
短效胰岛素、长效胰岛素类似物均为无色、澄清溶液，一旦混浊或液体变黄，就不能使用；中长效胰岛素或预混胰岛素，一般呈均匀的乳白色混悬液，一旦出现团块状沉淀物，不能摇匀则不能使用。另外，过期的胰岛素不得使用。
胰岛素笔针头重复使用的风险
新针头 重复使用的针头
每次使用胰岛素笔注射胰岛素时需更换胰岛素笔针头，针头重复使用的风险：①注射部位疼痛②针头折断③针头阻塞④皮肤感染⑤药液外渗。
正确安装胰岛素笔针头
胰岛素注射部位的选择
六、胰岛素注射笔规范使用总结的“9 步骤”
1）注射前洗手；
2）核对胰岛素类型和注射剂量；
3）安装胰岛素笔芯；
4）预混胰岛素需充分混匀；
5）安装胰岛素注射笔针头；
6）检查注射部位及消毒；
7）根据胰岛素注射笔针头的长度，明确是否捏皮及进针的角度。4mm、5mm 针头无需捏皮，垂直进针即可；
8）注射完毕后，针头置留至少 10 秒后再拔出；
9）注射完成后立即将针头从注射笔上取下，并丢弃在加盖的硬壳容器中。
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